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腕立て伏せのサポートアイテム ■サイズ(約)20.5cm×11cm ■素材 プラスチック ■すべり止めグリップ付 ※通常販売価格1,200円ですので、かなりお得です！！テレビを見ながらでも二の腕ほっそり！！ 腕全体と腹筋の筋力アップに最適なアイテムです！ あなたの運動のサポートをします☆
滑り止めグリップ付なので安心ですね（^-^） 足を伸ばして座り、バーを支えに腰を浮かせるだけで 二の腕に適度な負荷がかかり絶好の引き締め運動に！ 筋力の少ない女性にもオススメのアイテムです♪
腕立て伏せに使えばバストアップにも効果あり！
RT @ssb_610: 新日本プロレス
『プッシュアップバー』
￥3𬠀 #njpw https://t.co/gpIeghMvh8@aonohto 2019/03/19 23:38
９日目（21:36）
メニュー
股関節の柔軟
股関節のトレーニング
肘の柔軟
肘の可動域アップ
スクワット２０回（チューブ）
腕立て伏せ１０回（プッシュアップバー）
懸垂４回
ミッション
とにかく行く
（行かないとそわそわしてきた）
#出筋
#筋トレ
#柔軟@BlogKinoryu 2019/03/18 22:40
★プッシュアップバーとハンドグリップ体キレイの生活習慣!! １日１分でキレイなラインを作る方法 効率の良い使い方 年中できるエクセサイズ♪https://t.co/8ukfBmeeiW
@ponntaponntapon 2019/03/18 12:38