ストレッチ 関連ツイート
ぶくトレ終了っす!
ストレッチと腹筋とウォーキング5キロ
ウォーキングしても膝大丈夫だ!
無理せず続けようっとヽ(´▽`)/
今日のお月様は雲に隠れてますね🌔
もうすぐ満月( -ω- `)ダネ https://t.co/p2NXEybYPV@buku29292929 2019/03/20 23:22
3/20
今日の体重
64.3(前日比+0.1)
朝ごはん
・スープ
昼ごはん
・スープ
夜ごはん
・スープ
間食
・雪見だいふく
・チョコレート
運動
・スクワット
・足パカ
・腰回し
・プランク
・腕トレ
・ストレ… https://t.co/B87ocYGM1f@drm8738 2019/03/20 23:29
@sunnycup4213 ストレッチほんと大事!
本番もしっかりこなすの大事!@WoodyWoodydai 2019/03/20 23:27